四物汤做法是什么

很多女性到了冬天就会出现手冷脚冷等现象，而且晚上睡觉的时候，身体比较冰凉也会很难受。这是因为女性本来就是阴性体质，很容易出现阴虚的状况，所以冬天不仅要在外面保暖，也要从身体里面都热起来。四物汤就是不错的选择。

四物汤做法是什么

四物汤功效

1.活血化淤，缓解疼痛

对于月经不调、痛经、妇科疾病的女性来说，四物汤可以有效的缓解疼痛，因为它可以帮助经血排出更加顺畅。

2.滋养身体，防止老化

四物汤可以使肌肤细白嫩滑，这也是它受众多明星所推崇的原因。同时滋养身体，防止老化。

3.针对亚健康人群

现代人们很少锻炼，但是压力大、气色差、气虚、易疲倦等，四物汤可针对这些情况。

四物汤做法

材料：当归、熟地、川芎、白芍。

做法：

1.四种中药按剂量配好。

2.然后把四种中药放到盆里面，加入温水浸泡过夜。

3.第二天锅里面加入适量的水，同时不要舍弃浸泡中药的水一起倒入锅中，小火煮30分钟。滤出来之后又加水，小火煮20分钟，混合到一起即可。